Lära nu | Idrott och hälsa

Vill du bli en Master Teacher - ansök här »

Årskurs F-3
Årskurs 4-6
Årskurs 7-9
Gymnasiet
Hur det fungerar

Filtrera

Sortera efter:

Senaste (desc)

Centralt innehåll

Rörelse:

Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

Olika simsätt i mag- och ryggläge.

Hälsa och livsstil:

Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta.

Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.

Friluftsliv och utevistelse:

Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.

Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.

Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.

Att orientera sig i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel såväl med som utan stöd av digitala verktyg.

Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under olika årstider.

Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.

Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.

Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med hjälpredskap.

Rörelse:

Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Olika former av dans samt skapande av rörelse- och träningsprogram till musik, takt och rytm.

Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.

Olika verktyg, däribland digitala för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Olika simsätt i mag- och ryggläge.

Hälsa och levnadsvanor:

Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.

Kroppsideal och normer inom olika rörelsekulturer. Hur de påverkar individers möjligheter till deltagande i olika aktiviteter.

Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.

Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.

Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.

Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.

Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

Användningsområde

Övning

Lektionsupplägg

Fristående lektioner

Elevexempel

Prov

Muntlig övning

Muntligt prov

Powerpoint och föreläsning

Pedagogisk planering

Videoföreläsning

Inspiration

Projektarbete

Uppgift kopplad till läromedel

Övningsprov

Övningar

Förklaringar

Elevexempel

Årskurs 7-9

Idrott och hälsa

8 uppladdningar

Sortera efter:

Senaste (desc)

Maya Parnevik– Arbetsblad till "Tillbaka till skolbänken"

Det här arbetsbladet kan användas som en del av undervisningen eller vid självstudier för att träna olika förmågor. Du kan själv anpassa innehållet så det passar ditt ämne och skolår. I bladet hittar du: Quizfrågor med facit, diskussionsfrågor, skrivuppgift och undersök mer.

LL

Läraradmin Läraradmin

Fotbollens verklighet Årskurs 7-9

Dikt i rim om fysik och fotboll. Innehåller flera ämnesbegrepp inom mekanikavsnittet att diskutera.

AH

MasterTeacher

Andreas Håkansson

Softboll Årskurs 7-9

Enkel film för att beskriva hur man spelar softboll.

SJ

MasterTeacher

Sofia Johnsson

Dans del 2 - hiphop Årskurs 7-9

Enkel koreografi, bygger på tidigare steg men nu hiphopkänsla

SJ

MasterTeacher

Sofia Johnsson

Dans del 3 - Waka waka Årskurs 7-9

Enkel afrikanskinspirerad koreografi uppbyggd med samma steg som de två tidigare koreografierna.

SJ

MasterTeacher

Sofia Johnsson

Dans del 1 - enkel koreografi Årskurs 7-9

Enkel koreografi som vi kan bygga på och variera med olika musik och stilar.

SJ

MasterTeacher

Sofia Johnsson

Lärmiljö för var och en - podd och länkar vidare Årskurs 7-9

Hur skapar vi en lärmiljö - en miljö där vi lär oss - anpassad efter våra olikheter och efter vad som ska göras?

Användarbild

MasterTeacher

Magnus Blixt

Dansdagarna Årskurs 7-9

Konceptdanserna har elever år efter år själva fått göra stegen till, som resterande elever får lära sig inför danspalatset. Under 2 dagar är det schemabrytande aktiviteter i idrottshallen, där jag som idrottslärare genomförde en mängd olika danser som de har fått öva på under åren. Ändra namn och forma detta till er skola!

Användarbild

MasterTeacher

Elin Kyrkander

Om oss

Integritetspolicy
Cookies
Om MasterTeachers

Följ oss

Facebook
Instagram
Twitter

Lärargalan

Nomineringar
Pristagare

Kontakt

Samarbete
Engagera dig

© 2024 Lära nu

Vi använder cookies för bästa upplevelse. Läs mer om vår cookiepolicy här.